KangooPower ist ein explosives, hoch motivierendes und nicht choreografiertes Intervalltrainingsprogramm. Es ist darauf zugeschnitten, den ganzen Körper zu beanspruchen und dabei Muskelstärke und Ausdauer aufzubauen. Jede Jump-Bewegung ist auf Stabilität ausgerichtet, so dass ein ausgeglichenes Training erzielt wird, das Anfänger wie auch Sportler herausfordert.

Der Erfolg der Trainingseinheiten wird hauptsächlich durch das außergewöhnliche Trainingerlebnis geprägt, welches durch eine hohe Abgabe von Endorphinen begleitet wird. Teilnehmer werden regelrecht "süchtig". Die Grundschritte beginnen sehr einfach und werden zunehmend komplexer und intensiver, wenn der Teilnehmer sich auf die Level 2 & 3 steigert. Dadurch richtet sich das Programm an ein breites Publikum, auch an solche, die normalerweise nicht an Gruppen-Aerobic teilnehmen.

KangooPower ist aufgrund der plyometrischen Techniken auch für Leistungssportler geeignet, die Kangoo Jumps verwenden um die Intensität zu maximieren und dabei die schädigenden Belastungen für die Gelenke zu minimieren. Das Kangoo Power Programm wird in den folgenden Fitness Studios angeboten.